Так уже сложилось, что роды у многих женщин ассоциируются с болью и страданиями, и никакого приятного момента в этом физиологическом процессе они не видят. Угнетают ситуацию и женские сериалы, где главная героиня испытывает огромные мучения во время родов, и не обойтись без ужасных рассказов от знакомых подруг, родственников. Каждый старается внести свою лепту и в красочных подробностях рассказать обо всех муках родов, чтобы ещё больше запугать роженицу. Да, именно запугать, а не рассказать правду. И вот поэтому благодаря навеянному страху, напряжению и усиливаются болевые ощущения во время родов в несколько раз. Неоднократно доказано, что у женщины, пребывающей перед родами в хорошем и радостном состоянии, болевые ощущения снижаются, и она практически их не чувствует. Все дело в том, что на фоне такого состояния вырабатывается большое количество гормонов радости и удовольствия – эндорфинов.
Методы снятия боли при родах
• роды не должны быть для вас что-то невиданным, и неосознанным. Заранее поинтересуйтесь у врача о происходящем физиологическом процессе. Чем больше вы будете знать, тем меньше у вас будет страха.
• во время родов думайте о своем будущем малыше, как вы его берете на руки, кормите, поёте колыбельную, а сильные схватки расценивайте, как момент приближения долгожданной встречи с крохой;
• легкий душ или ванная. Такие процедуры допустимы только до отхода вод. Чаще всего роженице предлагают принять джакузи: приятная водичка помогает расслабиться, и снять болевые ощущения;
• не стесняйтесь принять удобную для себя позу, в которой вам лучше всего. Многим женщинам помогает хождение по палате, сидение на корточках или на широком стуле с расставленными ногами;
• с начала схваток необходимо глубоко дышать. Во время вздоха считайте до 10-ти, так как вы визуально сможете определить, когда схватка закончится;
• очень эффективен массаж крестца, шеи, или легкое надавливание сбоку на тазовые кости;
• приятная расслабляющая музыка, но возможно вас больше расслабляет рок или джаз.
Немалую роль играет психологическая поддержка мужа или родных людей. Если они не могут быть в этот момент рядом с вами, то хотя бы общение по телефону.
Безусловно, полностью избавиться от боли до и во время родов вы не сможете, но существенно её снизить вполне реально. Все зависит от вашего настроя.
Медикаментозные способы облегчения боли
• анальгезирующие средства;
• местная анестезия;
• кесарево сечение.
Однако, прежде чем решаться на такие методы, необходимо проконсультироваться с врачом.
Каждой женщине отведен тот порог боли, который она может вынести. Природой доверено только женскому телу рожать детей, и больше никому.
