Витамины для детей зимой: как правильно давать

Многие родители против того, чтобы их ребёнок употреблял аптечные витамины, аргументируя это тем, что лучшие витамины содержатся в натуральных овощах и фруктах. Безусловно, в этом суждении есть правда. Но в тоже время необходимо понимать, что свежие фрукты и овощи имеются не круглый год, и что же делать в осенне-зимний период, когда наступают холода и повышается уровень простудных заболеваний? При отсутствии витаминов детский иммунитет снижает свою защитную функцию и вследствие этого дети чаще болеют. Поэтому категорически вычеркивать витамины из аптеки для профилактики зимних болезней не стоит.

Витамины для детей

Как выбрать витамины для ребёнка

Выбрать хорошие витамины для ребёнка – дело ответственное, так как нужно учитывать много факторов:

1.Возраст ребёнка.
Малышу, находящемуся на грудном или искусственном вскармливании, добавлять в рацион витамины не стоит, так как молоко матери или молочная смесь содержат все необходимые витамины и микроэлементы. Исключением является только витамин «D3», который рекомендуется давать деткам в осенне-зимний период для профилактики рахита. А вот кому бы не помешал приём витаминов, так это кормящей маме.

2. Состав витаминов.

3. Производитель.
Хорошие витамины не будут стоить дешево, так как их производство требует не малых затрат. Поэтому хорошо сбалансированный комплекс витаминов вы не купите за «три копейки». Доверять свой выбор лучше всего уже проверенным производителям, которые имеют свою собственную лабораторию исследований и прошли все этапы проверки и сертификации.

Комплекс витаминов

Если затрудняетесь в выборе, тогда можно воспользоваться консультацией специалистов корпорации «Сибирское здоровье», обратившись непосредственно в главный офис в Санкт-Петербурге https://ru.siberianhealth.com/ru/news/show/1111/, или советами наблюдающего педиатра. Слушать советы подруг или мамочек не стоит, так как каждый ребёнок индивидуален, и только исходя из его особенностей, врач может приписать тот или иной комплекс витаминов.

Витамины для деток

Как правильно принимать витамины

Зачастую витамины для детей выпускаются в виде порошка, сиропа или конфеток, капсул, пастилок. Практически все детские витамины сладкие и приятные на вкус и поэтому не удивительно, что дети воспринимают их вместо конфет. Для самых маленьких деток лучше выбирать витамины в виде капель, а старшим – в виде пастилок или мармеладок. А какой ребёнок откажется от вкусняшек? Поэтому проблем с употреблением витаминов не возникает, в отличие от лекарств. Главное, придерживаться несколько правил:

Капли для грудничка

обильное питье. При употреблении витаминов увеличивается нагрузка на почки, и поэтому необходимо употреблять как можно больше жидкости;
лучшее время для приёма витаминов – это первая половина дня. В этот период малыш ведёт себя очень активно и, таким образом, полезные вещества хорошо будут усваиваться;
употреблять витамины лучше курсами, в период с ноября по май месяц;
если у ребёнка наблюдается склонность к аллергии, тогда выбирайте те витамины, в которых витамин «С», изготовлен из неаллергенных растений, к примеру, шиповника. В идеале необходимо 2-3 дня понаблюдать за реакцией организма на витамины и если нет никаких последствий, то курс приёма витаминов продолжается. В случае высыпаний или покраснений, рвоте или диарее приём витаминов прекращается.

Капли в виде сиропа

В любом случае перед употреблением витаминных комплексов необходимо ознакомиться с инструкцией и соблюдать установленную дозировку.

Цветные витамины

Помните: витамины – это половина дела, и необходимо ещё не забывать о правильном питании, и только всё в комплексе даст положительный результат.

Витамины и фрукты




ПОПУЛЯРНОЕ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемнадцать − 5 =