Как уберечь ребёнка от осенней простуды

Не успел ребенок осенью, после летних каникул, пойти в садик, как уже заболел, и обратно сопли, кашель, температура. Это очень известная картина, с которой сталкивается каждый второй родитель. Все дело в том, что детский иммунитет, если его заранее не подготавливать, слабенький, не может противостоять инфекциям, и быстро поддаётся влиянию, смене температуры. А детский сад, как известно, это большой рассадник вирусных болезней: один малыш в группе закашляет, как уже на второй день два ребёнка заболеет. Врачи рекомендуют с первых прохладных осенних дней проводить регулярную профилактику ОРВИ, чтобы простуда вашего малыша обошла стороной. Помимо правильного насыщенного питания и приёма витаминов, понадобятся и дополнительные меры, которые вполне выполнимы и не потребуют от вас много времени.

Детская простуда

Основные меры профилактики

Первое: обязательное проветривание комнаты 2-3 раза на день. Учитывая то, что вирусы — летучие организмы, их циркуляцию можно легко побороть постоянным притоком свежего воздуха. Однако, ни в коем случае не стоит допускать сквозняков.

Второе: увлажнение детской комнаты. После того, как вы проветрили комнату, не забываем увлажнить воздух. Во-первых, ребёнку будет легче дышать, а во-вторых не будут скапливаться бактерии. В качестве увлажнителя воздуха можно использовать специальное оборудование или старый, но проверенный бабушкин метод – глубокая тарелочка с водой на подоконнике. Если ребёнок хорошо воспринимает запах лука или чеснока, тогда можно эти овощи мелкими кусочками нарезать на тарелку и положить её на прикроватную тумбочку. Чеснок и лук обладают хорошими антибактериальными свойствами.

Увлажнитель воздуха

Третье: ингаляция. Дыхание над паром – хорошее дело не только при лечении простуды, но и в качестве профилактики. Для детей рекомендуется её проводить каждый день, лучше вечером перед сном, на основе хвойных эфирных масел. Самым эффективным воздействием обладает паровой ингалятор на основе щелочной минералки.

Детская ингаляция

Четвертое: ежедневное промывание слизистой носа. Для такой цели можно использовать воду с поваренной солью или другие препараты, на основе морской воды. Примечание: в морской воде содержится большое количество ценных для здоровья ребёнка веществ. Такую процедуру лучше проводить утром, перед походом в детский садик, и вечером. Соляная жидкость механически смывает все микробы в носу, увлажняет слизистую и усиливает иммунитет.

Промывание носа

Пятое: настойки трав. Вместо чая лучше давать ребёнку пить настойки из трав или ягодные морсы. Лучшими природными иммуномодуляторами являются малина и черная смородина, а клюква содержит наибольшее количество аскорбиновой кислоты, и отличается уникальными бактерицидными свойствами. Очень полезными также являются настойки из липы, мяты, ромашки, брусники и шиповника.




ПОПУЛЯРНОЕ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре × два =