Как помочь ребёнку побороть страх темноты

Ваш ребёнок боится темноты – ничего в этом страшного нет, не нужно бить тревогу, вести его по разным «бабкам». Практически 80% деток сталкиваются с таким страхом. По мнению же психологов боязнь темноты – это естественный процесс для ребёнка в возрасте 2-5-ти лет. Безусловно, избавляться от этого страха необходимо, так как он в будущем может доставлять малышу страдание, плохо влиять на его сон и самочувствие.

Ребёнок боится темноты

Чего боятся дети увидеть в темноте

Как правило, дети боятся не самой темноты, а страшного чудовища, которое прячется во мраке: Баба-Яга, серый волк, злая собака, приведение. Особенно склонны к таким страхам дети-фантазёры и астеники (дети мнительные, склонные фиксировать внимание на неприятных ощущениях), а также дети, родители которых в качестве наказания закрывают их в тёмной пустой комнате. Вот поэтому, выбирая наказание для ребёнка, следует проанализировать возможные последствия.

Детский срах перед темнотой

Страх темноты

Как бороться со страхами

Легко можно побороть страх, если его материализовать. Но для начала стоит уточнить, чего именно боится малыш, и только после этого попробовать ему объяснить или поиграть с ним в разные игры. Например: слепить с ребенком из пластилина чудовища или нарисовать его на бумаге. Когда устрашающий субъект будет готов, смять его фигуру, затоптать ногами, закричать: « Уходи-уходи, я тебя не боюсь».

Рисуем с ребёнком чудовище

Можно и самому превратится в фантастического монстра, который пугает тебя. В такой роли ребёнок может почувствовать себя воином-завоевателем, покорителем всех чёрных сил. Такой защитный механизм называется «идентификация себя с агрессором», и он детальней описан детским психоаналитиком Анной Фрейд. И разве будет малыш в таком образе бояться какого-то чудовища в темноте, если он сам такой сильный и грозный?

Малыш в роли властелиа света

Роль смельчака ребёнок может попробовать и во время игры, когда он будет защищать свои любимые игрушки, младших деток от злого Бабая. Если у вас есть такая возможность, можно на одно из мероприятий заказать сценические эффекты: темнота, звуки падающей воды или яркие огни помогут ребёнку лучшим образом войти в образ, почувствовать себя властелином мира.

Как сделать сон сладким

Кроме игровой части стоит также позаботиться и о повседневной жизни малыша:

стараться ложиться спать каждый день в то же время и не забывать о любимой игрушке. Это может быть плюшевый мишка, кукла;

Сон с любимой игрушкой

провести все процедуры: сложить игрушки, почистить зубы, умыться;
позаботиться, чтобы возле детского спального места был ночник или светильник, которые ребенок мог сам выключить / включить, когда он этого сам захочет, а также тишина, никаких сторонних звуков.

Ночник возле детской кровати

Ночники

Вызывать ночные кошмары и страх может и неправильное питание: жирная пища перед сном запрещена. Рекомендуется перед сном предложить малышу выпить несколько глотков теплого молока, которое действует, как снотворное.

Ребёнок перед сном пьёт молоко

При этом на протяжении дня стоит играть с ребенком в активные игры, не смотреть страшных мультиков, и ни в коем случае не называть его трусом.

Лучше лекарство от страха – это мамины объятия.

Мамины объятия




ПОПУЛЯРНОЕ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

девять − семь =