Чеснок в рационе ребёнка

Полезен ли чеснок для ребенка, и с какого возраста его можно вводить в детский рацион питания – это вопрос, ответ на который интересным будет мамам. Все дело в том, что чеснок содержит много полезных веществ и благоприятно влияет на организм человека.

Чеснок

Что такое чеснок

Чеснок – овощ со специфическим запахом, содержащий витамины группы В, С, РР, а также органические соединения, минералы, в частности: кальций, магний, фосфор и эфирные масла, фитонциды. Именно фитонциды обладают бактерицидными свойствами.

Чеснок – это также эффективное народное средство для укрепления иммунитета и повышения сопротивляемости организма к разным вирусам и инфекциям, дающее неоспоримый результат во время простуды. Настойки на чесноке оказывают хорошее отхаркивающее, противомикробное, противовоспалительное действие, и пагубно влияют на гельминтов в организме. Медики утверждают и о том, что один зубок чеснока улучшает аппетит, нормализует пищеварение, и благоприятно действует на кишечник.

Дольки чеснока

Когда стоит вводить чеснок в рацион

По мнению многих педиатров, чеснок ребёнку в небольших порциях можно давать с одного годика. Раньше не стоит, так как чеснок является достаточно «тяжелым» продуктом для маленького, ещё незрелого желудка малыша. Чтобы ребенок привык к запаху чеснока, его следует на первых этапах давать не в свежем виде. Натертый чеснок можно добавлять в супчик, солёный творог или просто натереть корочку черного хлеба.

Уже с 2-3 лет малыш может съедать небольшую дольку чеснока, однако не чаще трёх раза в неделю, так как передозировка данного продукта может оказать плохое воздействие на работу сердце. Будьте внимательными: чеснок противопоказан при гастрите и язвенной болезни желудка, при заболевании почек и эпилепсии. К тому же, чесночный сок может вызвать и дерматит.

Приучаем ребенка есть чеснок

Вот только не каждого ребёнка можно заставить скушать дольку чеснока. Особенно важен приём чеснока во время разгара заболеваний гриппом и простудой, а особенно, когда малыш ходит в садик. Мама должна приложить все усилия, уговоры и рассказы, чтобы малыш хоть немного, но употребил маленький кусочек чеснока. Рекомендуется также положить мелко резанный продукт в маленький мешочек и повесить малышу на шею.




ПОПУЛЯРНОЕ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двадцать − 16 =