Баня для детей

Баня – это прекрасный метод закаливания, проверенный веками, в том числе и для деток. При посещении бани организм поддается воздействию контраста температур. Дабы родители не переживали за свое чадо и не мучились в сомнениях брать его с собой в баню или нет, им важно учитывать некоторые нюансы во время пребывания в парилке.

Баня для детей

Если ваш малыш не боится воды, спокойно относится к водным процедурам или даже любит поплавать, его не пугает обливание и применение воздушных ванн, он адекватно реагирует на раздевание и одевание – смело берите с собой в баньку!

Не забудьте поинтересоваться по поводу этого вопроса у своего педиатра, так как баня может оказаться под запретом при ряде хронических заболеваний сердца и легких. Также осторожными надо быть при присутствии у ребенка простудных или инфекционных заболеваниях. Если же ваше чудо здорово, баня может стать для него лучшим другом в укреплении иммунитета.

Дети в бане

Эффект закаливания основывается на сочетании контрастных циклов: нагревание, охлаждение, отдых. Под воздействием высоких температур происходит расширение сосудов, а при остывании (охлаждении) обратное действие – сосуды сужаются. Но важно помнить, что отдых должен быть в два раза дольше чем процедура и принятие душа.

Родители не имеют права оставлять ребенка ни на минуту! Они обязаны строго следить за его состоянием, то есть, если малыш начинает протестовать, жаловаться на самочувствие или побледнел – нужно тотчас же выводить его из парилки и дать отдохнуть. В тот же день повторять попытку приучить малыша к бане не стоит, ребенок может сильно испугаться.

Мама с малышом в сауне

Нельзя парить ребенка дольше 10 минут. Столько же нужно потратить на охлаждение или обливание. Соответственно, на отдых у вас уйдет около 20 минут. Повторить процедуру возможно, если ребенок уже достаточно большой. Если же это его первый опыт, то не стоит находиться с ребенком в бане дольше пяти минут за сеанс, и захода достаточно будет только одного. Кстати, не спешите с первых походов в парилку обливать ребенка холодной водой или кидать его в снежные сугробы и проруби. То, что взрослому может показаться забавой, у «новичка» непременно вызовет ужас. Это может надолго, а то и окончательно, отбить желание даже приближаться к бане. Применяйте лучше для обливания теплую воду, постепенно снижая ее температуру на пару градусов. Если ребенок уже приучен к бане, то зимой можно обтирать его снегом, но приучен – это не через месяц, а хотя бы через годик, т. е. к годам пяти или шести.

Закаливание ребёнка

Если вы используете в парилке веники, то его подборка должна быть особенно тщательной. Самым ароматным и мягким будет липовый веник, к тому же ему нет равных в борьбе с простудными заболеваниями. Веничек из березы – хорош будет для астматиков, а также для детей склонных к кожным высыпаниям. Дубовый же прекрасно успокаивает нервную систему.

Веник для парилки

Посещение бани можно прекрасно совмещать с ингаляцией эфирными маслами мяты, шалфея, эвкалипта и прочее. Также возможно применение настоев и отваров из трав.




ПОПУЛЯРНОЕ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

12 + 1 =